休校になって、幼稚園なども休みになり毎日大変ですね。

今は春休みにもなりましたし、外出は避けたいけど公園に行けばたくさんの人で驚きます。

なるべく午前中に行くようにしていますが、本当に多いですよね。

でも1番大変なことは何かと言われれば、ご飯じゃないでしょうか。

ずっと作っているような気持ちになってしまい、クタクタに。

バリエーションを変えたいけれど、結局同じものになってしまう。

今回はそんな大変なことについて書いてみようと思います。

マンネリしてきた方も、ぜひ読んでみてくださいね。

昼食をどうする?

朝と夜はいつもと一緒ですが、昼ご飯となると面倒になります。

幼稚園ではお弁当だったので、早起きして作っていたんですが今はお昼に用意しなければなりません。

栄養を考えるべきでしょうが、毎日のことだと苦痛に。

だいぶ適当になり、同じメニューがよく登場するはめに。

親も飽きてきますし、子供もマンネリ。

ならば、こんな風にしてみては?

まず子供と一緒に作ってみる。

というのはどうですか?

ホットケーキでも焼きそばでも、少しだけ参加させてあげることは出来るはず。

子供も喜びますし、時間もつぶせる。

という特典があるのでおすすめ。

野菜を切らせてみたり、小さなお子さんなら材料を入れてもらうだけ。

なんていうのもOK。

他には、いつもの麺類に違うトッピングをしてしまうこと。

例えば、焼きそばなら今日はキャベツをいれずにニンジンを入れてみたり。

干しエビやかつお節をたっぷりにしてみる。

などトッピングを変えるだけで新鮮な気持ちになれますよ。

パスタも、ベーコンとほうれん草で和風パスタ。

違う日は、キノコたくさんのパスタなど。

毎回同じにならないように変えていくと、お子さんも飽きずに食べられるかもしれませんね。

後は、ホットケーキもアレンジ自由。

きな粉を入れてみたり、はちみつを入れてみたり。

柔らかくしたさつまいもを混ぜてみたり。

入れすぎると失敗しますが、少量入れるとおいしく出来ます。

カボチャもチャレンジしましたが、美味しくなりました。

そうやって工夫していくことで、楽しく色々な野菜にもチャレンジ出来ますね。

運動も大切

自宅ばっかりだと、運動不足にならないか心配ですよね。

そんな時は、家でダンスさせてみましょう。

好きな音楽をならしてみると、勝手に踊ってくれたりします。

YouTubeなど、無料で音楽が聞けたりするのでお子さんの好きなものを選んで流しましょう。

他には、手を繋いで一緒にジャンプ遊びや動物のなりきり遊びなんかも楽しく運動出来ます。

外に出てお散歩もおすすめ。

探検しに行こっか!

と誘って、お花や虫などを見て楽しみましょう。

私はたまに散歩に行くんですが、つくしを見つけたり蝶を見つけると子供は大喜び。

お花もどれが好き?

このお花さっきも見かけたね。

など会話をしながらお散歩しています。

お昼はだいぶ暖かくなってきたので、こういう遊びが出来るのがいいですよね。

まとめ

長い休みになり、困っている方も多いですね。

1番とまどっているのは子供達かもしれません。

運動不足になってほしくないけど、毎日のご飯作りもしんどい。

そんな方に向けて少しでも助けになればいい。

そう思って書いてみました。

公園遊びも、あまり人が多いと気がひけますね。

お散歩などして、運動不足にならないよう気をつけていげましょう。

体力がおちてしまい、体調を崩しやすくなったら怖いですし。

ご飯も、少しだけ変えてみたり一緒に作ってみるといいですよ。

大変ではありますが、ママ自身のマンネリ解消にもなるのでおすすめ。

ぜひこの記事で少しでも楽になった!

そう感じてくれたら嬉しいです。